Magnésium Marin : notre avis

Nutri&Co propose avec « Le Magnésium » une alternative moderne au magnésium marin classique. Loin des formules basiques à base d'oxyde, souvent mal tolérées, ce complément mise sur une association de sels de magnésium de nouvelle génération pour maximiser l'absorption et le confort digestif. Une approche qui semble porter ses fruits au vu des retours très positifs.

Une composition pensée pour l'absorption

La force de ce produit réside dans sa formule. Elle combine trois formes de magnésium réputées pour leur haute biodisponibilité : le bisglycinate, le malate et une forme microencapsulée. Ce trio a pour but de permettre au corps d'assimiler le plus de magnésium possible, là où les formes plus courantes comme l'oxyde ou le carbonate sont souvent éliminées avant d'être utilisées, non sans causer quelques désagréments intestinaux.

L'ajout de vitamine B6 sous sa forme active (P-5-P) est un autre point pertinent. Elle travaille en synergie avec le magnésium et facilite son entrée dans les cellules. La composition est par ailleurs exempte d'additifs controversés, les gélules sont véganes et la couleur bleue provient simplement d'un extrait de spiruline.

Une tolérance digestive saluée

Le principal reproche fait à de nombreux compléments de magnésium est leur effet laxatif. Nutri&Co semble avoir résolu ce problème. La tolérance digestive de ce produit est un atout qui revient systématiquement dans les avis. Les formes chélatées comme le bisglycinate sont en effet connues pour leur douceur sur le système digestif, ce qui permet de suivre une cure sans inconfort.

Les bénéfices rapportés par les utilisateurs sont ceux que l'on attend d'une bonne supplémentation en magnésium : une aide à la réduction de la fatigue, un meilleur sommeil et une diminution du stress. Les gélules, de taille standard, sont également jugées faciles à avaler.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter

La dose journalière recommandée est de trois gélules pour atteindre 300 mg de magnésium, soit 80 % des apports de référence. Cette posologie peut représenter une petite contrainte pour ceux qui n'aiment pas avaler plusieurs gélules au cours de la journée. Par ailleurs, une telle formule, qui utilise des matières premières brevetées et une fabrication française, se positionne logiquement à un tarif plus élevé que les magnésiums d'entrée de gamme que l'on trouve en grande surface. Le coût est à mettre en balance avec la qualité de la composition et l'efficacité attendue.