Aussi appelé insomnies.
L'insomnie est un trouble du sommeil qui se manifeste par des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes ou un réveil trop matinal, avec des conséquences négatives sur la journée qui suit.
Elle peut être occasionnelle, liée par exemple à un stress passager, et ne durer que quelques nuits. On parle d'insomnie chronique lorsqu'elle survient au moins trois fois par semaine depuis plus de trois mois. Dans les deux cas, le sommeil est perçu comme non réparateur et insuffisant.
La fatigue, l'irritabilité et les difficultés de concentration qui en découlent ne doivent pas être prises à la légère. Loin d'être une fatalité, l'insomnie a un impact direct sur la qualité de vie. Si ces troubles persistent, il est essentiel de consulter votre médecin traitant. Il est le seul à même de poser un diagnostic, d'en rechercher les causes (hygiène de vie, anxiété, autre pathologie) et de vous orienter vers des solutions appropriées.