Aussi appelé grincement de dents.
Le bruxisme est l'acte involontaire de serrer ou de grincer des dents, le plus souvent pendant le sommeil.
Il se manifeste de deux manières principales : le serrement des mâchoires sans mouvement, et le grincement des dents qui produit un bruit parfois audible par un partenaire. Ce phénomène se produit généralement de manière inconsciente durant la nuit, mais peut aussi survenir en journée lors de moments de concentration ou de stress.
Les conséquences peuvent être importantes : usure prématurée des dents, douleurs aux mâchoires, tensions dans les cervicales et maux de tête au réveil. Le bruxisme peut aussi fragmenter le sommeil et altérer sa qualité, même si le dormeur ne s'en rend pas toujours compte. Il est fréquemment associé à des périodes de stress ou d'anxiété.
Le bruxisme n'est pas une simple mauvaise habitude. Si vous vous réveillez régulièrement avec la mâchoire contractée ou si votre entourage remarque des bruits de grincement, il est conseillé d'en parler à un dentiste ou à un médecin. Seul un professionnel pourra confirmer le diagnostic et proposer des solutions adaptées, comme le port d'une gouttière occlusale pour protéger les dents.